关于本课程

生活上的点点滴滴无形地影响着我们是否能延年益寿。只要我们愿意在生活方式上做出调整，看似简单的生活管理方式就能让您保持健康，预防疾病与缓和主要慢性疾病的风险因素。益处不胜枚举。

天天康龄（Age Well Everyday） 生活方式管理课程共包含两大模块。主要为了让大家更了解健康饮食的知识、均衡饮食的维持技巧、定期健康检查的好处和妥善处理压力的应对策略。此外，您也可参与我们的两个正念意识实践课堂和一个医疗保健专业人员的讲座。

这是一项线上课程。请知悉此自定进步的课程必须在录取后的两个月内完成。请留意课程会在您付款后的48小时之内显现在您的仪表板，而课程使用期会在您能进接后才开始计算。