关于本课程
“生活方式管理（一）”课程提供有关健康的生活方式的全面概述，特别是在饮食和运动方面。 无论您是健康状况良好，抑或是高风险人士，或是患有慢性疾病，本课程将为您提供实用的技巧，以实现最佳的身心健康。
这是一项线上课程。请知悉此自定进步的课程必须在录取后的两个月内完成。
学习目标
完成本课程后，您将能够：
- 识别健康风险，并说明实现健康目标的步骤。
- 说明良好营养的重要性，以及如何摄取良好营养。
- 推荐各类运动，以提升健康体能。
课程人员
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A/Prof Goh Lee Gan 个人简介 1987年，A/Prof Goh 离开私人诊所，于新加坡国立大学任职。他教授本科和研究生有关公共卫生和家庭医学的课程。目前，他是国立大学综合诊疗所家庭医学住院医师计划的副主任。 A/Prof Goh ... 是新加坡家庭医学学院的前任院长，也是世界家庭医生组织的区域副主席。在PubMed期刊中，有60篇由吴副教授撰写，内容与家庭医学和公共卫生相关的学术文献被引用。2015年，吴副教授、柯以煜教授（Prof Kua Ee Heok）和心理医疗部门的几位同事共同制定国大天天康龄计划（Age Well Everyday），并在女皇镇民众联络所试行。截至2019年，该计划已推广到新加坡的六个民众联络所，即女皇镇、友诺士、淡滨尼尚育、碧山北、后港和忠邦。
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